Зачем нужно отказаться от курения

Зачем нужно отказаться от курения

Что такое курение и почему люди втягиваются в это

Курение – это зависимость и сравнима она с чувством голода, когда проголодался → поел → насытился. А тяга к курению – это синдром отмены никотина («голод мозга»). Покурил – удовлетворил свой мозг дозой никотина и так до следующего раза. Курение, по сути, ничего не дает человеку, а только отнимает.

Многие начинают курить в подростковом возрасте, когда дети уже ни дети, но и взрослыми их не назовешь. Но чтобы выделиться перед сверстниками и показать свою независимость и «умение делать то, что захочу» — подростки начинаю курить.

Кроме этого скрытая реклама курения в фильмах – «продакт плайсмент» на подсознательном уровне забивает детский мозг, что настоящий мужчина, герой блокбастера закуривает сигарету, без которой он бы не был этим героем. А женщина, закуривающая сигарету с экрана ТВ, в короткой юбке, красивой прической и макияжем демонстрирует свою красоту, привлекательность и популярность у мужчин, и, якобы, сигарета придает ей уверенность в этом.

В настоящий момент таких сцен в фильмах встречается все меньше благодаря новой декларации о борьбе с курением. Но если вы посмотрите фильмы 80-90-х годом, там многие главные киногерои курят и сделано это не просто так – это проплаченные сцены табачных компаний, чтобы забить еще в детские и подростковые мозги, что курение — это стильно, модно взросло, так делаю все и в том числе самые «крутые» герои.

Как табачный дым влияет на ваши органы

Легкие

Что касается здоровья, то, наверное, нет органа в организме, куда бы не било курение. Все привыкли слышать, что курение влияет на легкие, но на самом деле на весь организм. Человеческим легким, конечно, достается больше всего, так как они непосредственно встречаются лицом к лицу с табачным дымом. Курильщик во много раз, по сравнению с некурящим, рискует заболеть раком легкого, верхних дыхательных путей (трахея, крупные бронхи, гортань), рак губы, языка.

Кроме этого хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) напрямую связана с курением и люди после 40 лет длительно-курящие уже имеют первые симптомы. Да в молодом возрасте вы не ощутите, как теряете здоровье, так как у вас его «еще много» но с годами будите ощущать, то чего могли бы избежать – отказавшись от курения. Количество обострений бронхиальной астмы у курильщиков гораздо больше, и протекают они тяжелее.

Курение и онкология

Кроме онкологический заболеваний органов дыхания у каждого курильщика увеличивается риск онкологии других органов, так как табачный дым —  это сплошные канцерогены, поступающие в организм.  Риск особенно велик, если у родственников встречались онкологические заболевания.

Курение увеличивает риск развития:

  • Рака легких в 17 раз
  • Рака полости рта в 18 раз
  • Рака гортани в 11 раз
  • Рака мочевого пузыря в 2 раза

Кожа

Курение замедляет процессы регенерации ран. Кожа курильщика приобретает серовато-желтушный оттенок быстрее стареет. Идет преждевременное образование морщин на лице.

Зубы и десна

С течение времени у курильщиков развивается пародонтоз – болезнь десен, когда зубы становятся шаткими и затем начинают выпадать один за другим. Возможно вы слышали от некоторых людей, что вот мол все было нормально, а потом зубы полетели один за другим. Так вот – это развился пародонтоз, который в крайней стадии приводит к выпадению зубов. Первые заметные признаки появляются, когда курильщик чувствует сам (что редко) или ему говорят окружающие, что у него изо рта очень неприятный запах – смрад в общем.  Кроме этого у каждого курильщика на зубах имеется зубной камень, налет, потемнение эмали.

Мозг

Головной мозг дуреет, когда постоянно подвергается табачной интоксикацией. Кроме никотина в табачном дыми содержится еще около 4000 вредных веществ и примесей, приводящих к хронической табачной интоксикации. Умственная деятельность уменьшается, способность решать сложные аналитические задачи снижается с каждым годом. Но тут индивидуально конечно, так как исходная развитость мозга у все разная. Но стоит отметить, среди некурящих людей гораздо больше успешных, чем среди курильщиков.

Сердце и сосуды. При каждой затяжке наше сердце бьется быстрее, тем самым быстрее изнашивается. Никотин действует как хронический стимулятор. Сосуды также подвергаются воздействия то сужаясь, то расширяясь. В итоге это приводит к микротрещинам в их стенке и как следствие ранее развитие атеросклероза и старения. Есть такое заболевание, ассоциированное с курение как облитерирующий эндартериит, которое может привести к потере конечностей. Происходит это из-за того, что воспаленные стенки сосудов и без того уже проросшие атеросклеротическими бляшками схлопываюся и просвет в них закрывается. Кровь не поступает к тканям конечностей, так как не имеет обходных путей. Далее развивается гангрена, которая в случае несвоевременной ампутации конечностей приводит к сепсису и смерти.

Желудок, как и другие органы также страдает от никотина. У курильщика высокий риск образования язв, эрозий и как следствие желудочных кровотечений. Не говоря уже о хронических гастритах, гастро-эзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

В среднем курильщики живут на 10 лет меньше, чем те, кто не курит

Экономические аспекты почему выгодно бросить курить

Каждая пачка сигарет – это деньги. Если взять среднюю стоимость пачки, то цена 100 рублей кажется нам не такой уж большой, но если учесть сколько вы курите в месяц, год и за все время, то в зависимости от интенсивности курения набегает немалая сумма.

Например, вы курите 1 пачку в сутки стоимостью 100 рублей: 100*30 = 3000 рублей в месяц. 3000 *12 = 36000 в год. 36000*10 + 360000 за 10 лет. Для кого как, но для среднестатистического россиянина 3000 в месяц это, например, цена месячных хороших лекарств для гипертоника или астматика, абонимент в фитнесс клуб.

А в 36000 на человека в год можно съездить отдохнуть море на 10 дней и т.д. или это цена хорошего сматрфона, велосипеда, годового абонимента в фитнес клуб. То есть получается, что в год вы прокуриваете свой отдых или смартфон или еще что-то.  Так, что переключайтесь, бросив курить вы сможете высвободить дополнительные деньги потратить их по более выгодному назначению, чем курение.

Социальные причины отказа от курения

«Дети делают не то, что говорят им родители, а то, что делаю сами родители». Если родители курят и говорят детям, что это вредно и курить им нельзя, то это плохое убеждение так как на живом примере дети будут подражать взрослым. И с большой вероятность будут курить. Кроме этого, если один из родителей курит, то ребенок вдыхает пассивно до 30% табачного дыма, тем самым его мозг знакомиться с никотином уже в раннем возрасте, что дает большую вероятность в будущем, что ребенок закурит. Если курят оба родителя, то эта цифра возрастает. Также для детского мозга дым от сигарет опасен и снижает умственную деятельность, поэтому, хотите, чтобы ваши дети были умными не курите. Хотите, чтобы ваши дети не начали курить, не курите и будьте им примером.

Зачастую родители обвиняют детей, что они курят из-за того, что он (она) общается ни с теми сверстниками, винят в курение плохую кампания, куда попали их сын или дочь, но не задумываются над тем, что сами курят и являются примером для подражания своего ребенка.

Уже с детства ребенок хотел попробовать то, что папа с мамой делали каждый день – закуривали сигарету. Но под запретом не могли этого сделать, так как получили бы сразу расправу от родителей. Но в подростковом возрасте, когда они уже более самостоятельные и взрослеющие дети находятся вне надзора мамы и папы они пробуют все что делают их предки.

«Курящий мальчик может не беспокоиться о своем будущем – у него нет будущего»

Дэвис Старр Джордан

По статистике: у курящих родителей чаще всего курящие дети.

 

Что вы приобретете отказавшись от сигарет и курения

  • Отказ от курения так же, как и не начинание курить – это хорошая инвестиция в здоровье.
  • Кто изначально не курил — грамотно поступил и теперь пожинает плоды своих успешных убеждений против табака.
  • Когда вы расстанетесь с сигаретами, то приобретете прежде всего свободу от никотина. Не нужно будет думать о том где и как покурить и является ли это законным для данного места.
  • Предостережения от болезней связанных напрямую с курением (ХОБЛ, рак легких, губы, гортани,). Есть научные исследования, что если даже самый заядлый курильщик бросает курить, то его легкие за 10 лет приобретают вид некурящего человека, то есть полностью восстанавливается.
  • Вы приобретете приятный запах изо рта, риск развития пародонтоза минимизируется и как следствие зубы не выпадут.
  • Повысится работоспособность, снизиться раздражительность – после того как пройдет синдром отмены никотина.
  • Экономия финансовых средств, которые ранее тратили на табачную продукцию.

Курение — это пассив как финансовый, так и для здоровья организма.

Каждый курильщик «выкуривает себя из жизни» за свои же деньги!

Ребята, курить давно уже не модно. Богатые успешные люди понимают, что это плохо и что это укорачивает их насыщенную жизнь и отнимает здоровье, без которого бы существование даже самого успешного человека было бы уже не то.

Курение — это привычка для бедных

По статистике: среди социально-мало обеспеченных, малообразованных и асоциальных людей больше курильщиков – им незачем себя беречь, так считают психологи. Курильщики с радостью вспоминают и придумывают мифы, связанные с курением, лишь бы только оправдаться перед самим собой, так как отказаться от сигарет не позволит сила воли. Курящий человек, понимающий к чему это приводит — это безвольное существо, которое находиться в зависимости от табачного дыма, в рабстве у сигарет и табачных кампаний, обогащая их и отнимая у себя и своей семьи счастливое будущее, причем за свой счет.

«Курение — это удовольствие для бедных. Неудачники курят, потому что им незачем себя беречь. У них нет целей, ради которых стоило бы бросить курить».

Наталья Грэйс

456

Оставьте комментарий