Сейчас сезон повышенной заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Насморк, слабость, боль в горле, повышение температуры тела, кашель — все это самые распространённые симптомы ОРВИ.
Что нужно знать, когда вы простудились и у вас появились симптомы ОРВИ.
При лёгком течении, когда температура не слишком высока (до 38.0), интоксикация мало выражена нужно просто отдыхать, не выходить на работу, а лечиться дома, так как это ускорить процесс выздоровления. Если вы продолжите работать или перенапрягаться это усилит вероятность затяжного течения и развития осложнений (синуситы, пневмония).
Пить много жидкости. Когда потребляете много жидкости — почки начинают активно выделять ее избыток из кровяного русла, что вместе с этим усиливает выведение токсинов и пирогенных веществ из организма, ускоряя выздоровление. Следите за тем, чтобы во время болезни вы пили как можно больше и чаще (в среднем 3-3,5 л в сутки) что должно проявиться частым мочеиспусканием.
Далее лечение ОРВИ симптоматическое.
Промывание носа слабыми растворами морской соли (Аква-Лор, Аква-Марис, Долфин), для удаления инфицированной слизи, чтобы она не застаивалась в носовой полости — нормализация мукоцилиарного клиренса.
При болях в горле местные антисептики и/или анестетики. Спрей мирамистин или раствор хлоргексидина, чтобы периодически снижать вирусную обсемененность. При сильных болях примите обезболивающие леденцы или спреи.
Противовирусные препараты, которые всем советуют в аптеке (арбидол, кагоцел, ингавирин, амиксин, циклоферон, анаферон и др.) не имеют мощной доказательной базы. А обычное ОРВИ прекрасно проходит и без них.
В сезон ГРИППА в отличие от других ОРВИ противовирусные препараты показаны в первые 48 часов, но только осельтамивир (Тамифлю) и Занамивир (Резенза). Эти специфические антивовирусные лекарства имеют хорошую доказательную базу. Против других ОРВИ они не действуют.
Температуру тела стоит снижать, только тогда, когда она выше 38,5°С. Температуру организм повышает не просто так, это нужно для торможения размножениям вирусов и является нормальной реакцией иммунной системы. При 38,5°С и выше можно принять парацетамол или комплексный жаропонижающий препарат (терафлю, антигриппин) чтобы облегчить состояние.
Если присутствует кашель, не торопитесь от него избавляться, тем более принимать противокашлевые препараты центрального действия (коделак, омнитус, синекод). Кашель — это защитный рефлекс направленный на удаление слизи из легких. И если есть мокрота, то он просто необходим. Если мокрота слишком густая и обильная – это повод для того, чтобы обратиться к врачу и начать прием муколитических препаратов (ацетилцистеин, карбоцистеин, бромгексин, амброксол) для ее разжижения и улучшения отхода из легких. Появление мокроты, особенно если она желтая или коричневато-зеленая может сигнализировать о присоединении бронхита или осложнения ОРВИ пневмонией.
Антибиотики при неосложненном ОРВИ не показаны и наносят больше вреда, чем пользы. Тем более против вирусов они не действуют. А их бесконтрольный и неправильный прием провоцирует развитие устойчивости бактерий к ним в будущем.
Если симптомы слишком яркие, сильная интоксикация, температура выше 38,5 или она стойко сохраняется более 5 дней, то необходимо обратиться к врачу на очный приём, так как это требует большего внимания.
Против других ОРВИ они не действуют.
Кроме всего как для профилактики, так и при лечении нужно избегать переохлаждения, проветривать помещения и поддерживать там влажность на уровне 40-60%.
Для профилактики синуситов исключите частые высмаркивания, особенно, зажимая одну ноздрю. Это создаёт повышения давления в носовой полости и создает риск заброса инфицированной слизи в пазухи. Высмаркиваться только одновременно через 2 ноздри.
Если есть возможность или вы сомневаетесь в своём состоянии — обратитесь к врачу на очный прием или вызовите на дом.
