Всегда ли при простуде – острой респираторной вирусной инфекции, вы промываете нос?
На такой вопрос многие ответят, что даже не задумывались об этом. Кто-то скажет, что высмаркивался, кто-то говорит, что в нос закапывал капли, но не многие из них перед закапыванием капель промывают нос. И, к сожалению, хоть и не многие, но ответят, что как только простужаются то сразу начинают пить антибиотики, которые при простуде никак не помогут, а только могут навредить.
Почему нужно при ОРВИ делать такую простую процедуру как промывание носа, и чем его промывать
Промывание носа нужно для того, чтобы удалять оттуда всю слизь, обсемененную вирусами. Эта слизь вырабатывается как защитный механизм в ответ на раздражение носового хода, чтобы удалять во внешнюю среду всех ненужных агентов.
Когда слизи становиться слишком много, она закрывает носовой путь и мешает поступлению воздуха, что ощущается как «сопение носом». Кроме этого ее удаление способствует восстановлению правильной функции реснитчатого эпителия слизистой оболочки носа.
Когда мы промываем нос специальным солевым раствором это ведет не только к удалению слизи, но и разрушению и вымыванию новых вирусов, размножающихся в слизистой оболочки носа. После промывания нужно еще закапывать сосудосуживающие капли содержащие такие вещества как: 0,5% оксиметазолин, 0,125% ксилометазолин, которые снижают отек носового хода. Это необходимо для того, чтобы облегчить дыхание через нос и предупредить такое частое осложнение как евстахиит (воспаление слуховой трубы), которое проявляется как заложенность ушей или, что еще хуже — синусит (воспаление придаточных пазух носа).
Внимание: Очень важно закапывать капли только после его промывания, так как попадая на слизь капли действуют слабо. Кратность применения от 3 до 5 раз в сутки. Не стоит использовать их более 5 дней.
Чем промывать нос?
Существуют уже готовые растворы для этого, такие как Аква-Марис, Аква-Лор, Dolphin и различные растворы содержащие морскую соль. Но кого не устраивает ценовая категория можно их сделать самим.
Раствор для промывания носа в домашних условиях
- Чистая кипяченая вода 1 л
- Пищевая йодированная соль 10 г
- Сульфат магния (MgSo4) 25% 1 ампула по 5 мл
- Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) 5 г
- Хлорид кальция (CaCl2) 10% 2 ампулы по 5 мл
Все выше перечисленное добавляется в воду и перемешивается. Храниться такой раствор не более 2 дней. Данные ингредиенты есть в каждой аптеке и стоят копейки. Метод не противопоказан беременным и поэтому его используют для лечения ОРЗ и гриппа при беременности.
Можно, кстати, использовать просто морскую соль, растворив 3-5 кристалликов в стакане воды. При таком методе сложно соблюсти пропорциональность раствора, но все необходимые соли она в себе содержит.
Техника промывания носа
- Для удобства можно использовать специальный прибор. Если его нет, то маленький чайничек с узким носиком или обыкновенную грушу.
- После промывания носа, если дыхание через него затрудненно, закапывайте по 1 капле в каждый носовой ход: 0,5% оксиметазолин или 0,125% ксилометазолин (напомню использовать их можно не более 5 дней). Капли с фенилэфрином можно использовать до 10 дней.
- Повторять процедуру от 3 до 5 раз в сутки.