Практика показала, что большинство людей начинают серьезно относиться к своему здоровью, когда оказывались на грани его утраты.
Во всемирной сетевой паутине много информации на тему инвестиций в здоровье, но большая часть из них связана с употреблением различных БАДов. К сожалению, большинство их создателей нацелены не на пользу здоровью, а на получение выгоды от их продажи и привлечения новых распространителей.
С врачебной точки зрения не уверен, что употребление одних лишь БАДов поможет вам как-то в оздоровление организма. Здоровым нас делают наше желание вести здоровый образ жизни и привычки, способствующие его поддержанию. Будем называть их далее полезные привычки. А вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики и т.д.), не рациональная организация труда и отдыха, переедание, малая двигательная активность и. т. п. разрушают нас.
Здоровье с точки зрения актива
Из немногих активов здоровье относиться к тому, что почти не измеряется напрямую в финансовом эквиваленте, а только косвенно. Больше всего этот тип инвестиций требует вложений наших волевых качеств, времени, мотивированного и осознанного подхода к сохранению и накоплению ресурсов организма.
Что дает нам хорошее здоровье?
- Быть счастливым, не зацикливаясь на болезнях
- Позволяет нам долго быть работоспособным
- Дает нам уверенность в себе и завтрашнем дне
- Мотивирует к познанию нового, к самореализации и совершенствованию
- Помогает нам экономить время и деньги, не тратясь на лекарства и походы в больницы
- В здоровом теле здоровый дух, как говориться
Тот, кто еще не понял, что здоровье — это актив в который нужно инвестировать, дальше могут не читать.
Чтобы грамотно инвестировать в здоровье, нужно уделять время на выработку привычек, делающих нас здоровыми и приносящих пользу.
Инвестиции в здоровье основываются на 12 правилах здорового образа жизни.
Проще всего в свое здоровье инвестировать людям рано осознавших его цену и начавших активный здоровый образ жизни.
Люди имеющие хронические заболевания не обречены на плохое качество жизни. При активном инвестировании в свое здоровье удается добиться стойкой ремиссии какой-либо болезни и/или не давать ей прогрессировать. Очень важно принимать качественные лекарства.
Инвестирование в здоровье не должно быть чрезмерным, так как основной принцип здорового образа жизни умеренность во всем.
Для удачных инвестиций могут понадобиться специальные инструменты, особенно людям имеющих хронические заболевания, например, небулайзер и пикфлоуметр астматику, глюкометр диабетику и тонометр гипертонику.
Спорт важная инвестиция, но помни спорт как лечит, так и калечит. Нагрузки на организм должным соответствовать его возможностям, исходить из тренированности и обязательно приносить удовольствие. Лучше сказать — физические упражнения, а не спорт.
Организм — это уникальная система способная к самовосстановлению, так что никогда не поздно начать все сначала. Например, через 10 лет после отказа от курения легкие полностью восстанавливаются.
Для грамотных инвестиций нужны не только специальные знания, но и применение этих знаний.
Цель инвестиций в здоровье — это главным образом не увеличение количество прожитых лет, а их качество.
Нельзя запрещать себе что-то, так как закон «запретного плода» все равно заставит нарушить табу. Нужно осмыслить то, что полезно ли вам это и что в будущем вам это даст, поможет или наоборот потянет вниз.
Инвестиция №1 — Если куришь, бросай
Инвестиция №3 — Частота сердечных сокращений
Инвестиция №4 — Диспансеризация
Инвестиция №6 — Контроль основных показателей жизни
Инвестиция №7 — Качественные лекарства
Инвестиция №8 — Средиземноморская диета